黄色汤

Name: 黄色汤
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 400 G 黄南瓜; 300 G 胡萝卜; 200 Cl 牛奶; 2 鸡蛋; 40 G 帕尔马干酪; 2 汤匙 面粉; 2 茶匙 番茄酱; 适量 藏红花; 适量 盐; 适量 胡椒

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类别: 主食

黄色汤是意大利传统菜肴。用黄南瓜、胡萝卜和其他简单食材制成，这道汤味道浓郁，口感顺滑。非常适合在寒冷的冬日享用。

难度: 中等

烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟

准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟

国家: Italia

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成分

份数

黄南瓜400G
胡萝卜300G
牛奶200Cl
鸡蛋2
帕尔马干酪40G
面粉2汤匙
番茄酱2茶匙
藏红花适量
盐适量
胡椒适量

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 7 步
分别煮熟南瓜和胡萝卜，然后一起搅拌
第 2 步，共 7 步
将稀释的番茄酱与几勺牛奶混合后加入混合物中
第 3 步，共 7 步
然后倒入其余的热牛奶
第 4 步，共 7 步
加盐和胡椒调味
第 5 步，共 7 步
加入藏红花
第 6 步，共 7 步
在一个汤碗中将鸡蛋和帕尔马干酪一起打匀，然后倒入热南瓜混合物
第 7 步，共 7 步
搅拌后趁热食用

建议

平底锅
碗
油炸锅

一般信息

来源

Italia

分析

注意

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生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	123.78
碳水化合物 (g)	7.9
其中糖分 (g)	7.18
脂肪 (g)	7.22
其中饱和脂肪 (g)	4.2
蛋白质 (g)	7.1
纤维 (g)	0.43
促销	0.14