黄色汤

Name: 黄色汤
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 400 g 黄南瓜; 300 g 胡萝卜; 200 cl 牛奶; 2 鸡蛋; 40 g 帕尔马干酪; 2 汤匙 面粉; 2 茶匙 番茄酱; 适量 藏红花; 适量 盐; 适量 胡椒

@tuduu

类别: 主食

黄色汤是意大利传统菜肴。用黄南瓜、胡萝卜和其他简单食材制成，这道汤味道浓郁，口感顺滑。非常适合在寒冷的冬日享用。

难度: 中等

烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟

准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

黄南瓜400g
胡萝卜300g
牛奶200cl
鸡蛋2
帕尔马干酪40g
面粉2汤匙
番茄酱2茶匙
藏红花适量
盐适量
胡椒适量

可购买的产品

La Rustica 全麦石磨玉米粉 1kg

1 产品

¥ 33.48

纯藏红花柱头 0.5克

1 产品

¥ 165.73

1965复古黑石英灰色不粘锅

¥ 355.72

准备

第 1 步，共 7 步
分别煮熟南瓜和胡萝卜，然后一起搅拌
第 2 步，共 7 步
将稀释的番茄酱与几勺牛奶混合后加入混合物中
第 3 步，共 7 步
然后倒入其余的热牛奶
第 4 步，共 7 步
加盐和胡椒调味
第 5 步，共 7 步
加入藏红花
第 6 步，共 7 步
在一个汤碗中将鸡蛋和帕尔马干酪一起打匀，然后倒入热南瓜混合物
第 7 步，共 7 步
搅拌后趁热食用

建议

平底锅
碗
油炸锅

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	123.78
碳水化合物 (g)	7.9
其中糖分 (g)	7.18
脂肪 (g)	7.22
其中饱和脂肪 (g)	4.2
蛋白质 (g)	7.1
纤维 (g)	0.43
促销	0.14

蛋白质
7.1g·31%
碳水化合物
7.9g·35%
脂肪
7.22g·32%
纤维
0.43g·2%

准备

第 1 步，共 7 步

分别煮熟南瓜和胡萝卜，然后一起搅拌

第 2 步，共 7 步

将稀释的番茄酱与几勺牛奶混合后加入混合物中

第 3 步，共 7 步

然后倒入其余的热牛奶

第 4 步，共 7 步

加盐和胡椒调味

第 5 步，共 7 步

加入藏红花

第 6 步，共 7 步

在一个汤碗中将鸡蛋和帕尔马干酪一起打匀，然后倒入热南瓜混合物

第 7 步，共 7 步

搅拌后趁热食用

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

能量 (千卡)	123.78
碳水化合物 (g)	7.9
其中糖分 (g)	7.18
脂肪 (g)	7.22
其中饱和脂肪 (g)	4.2
蛋白质 (g)	7.1
纤维 (g)	0.43
促销	0.14

蛋白质
7.1g·31%
碳水化合物
7.9g·35%
脂肪
7.22g·32%
纤维
0.43g·2%

黄色汤

成分

可购买的产品

La Rustica 全麦石磨玉米粉 1kg

纯藏红花柱头 0.5克

1965复古黑石英灰色不粘锅

准备

建议

一般信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

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