成分
份数
- Salsa de chile verde
1杯1杯 - 略微搅拌的鸡蛋
66 - 酸奶油适量
准备
- 第 1 步，共 5 步
在平底锅中用中火加热Salsa De Chile Verde
- 第 2 步，共 5 步
倒入鸡蛋，用小火煮，不搅拌，煮1分半钟，或直到混合物开始在底部凝固
- 第 3 步，共 5 步
用铲子抬起煎蛋的边缘并折叠，使表面仍然液态的混合物接触到锅底并凝固
- 第 4 步，共 5 步
继续抬起和折叠煎蛋的边缘，直到整个煎蛋凝固但仍然柔软
- 第 5 步，共 5 步
趁热食用，另附酸奶油
建议
平底锅
叉子
一般信息
来源
Messico
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
| 能量 (千卡) | 69.82 |
| 脂肪 (g) | 4.75 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.73 |
| 蛋白质 (g) | 6.76 |
| 促销 | 0.08 |
- 蛋白质6.76g·59%
- 碳水化合物0g·0%
- 脂肪4.75g·41%
- 纤维0g·0%