混合豆沙拉的食谱是一种简单又美味的方式，可以准备一道美味的豆类沙拉。红豆和白芸豆与新鲜的青豆一起，配上基于橄榄油、青葱、大蒜和辣椒的美味调料。这道菜非常适合用作配菜或轻食主菜。试试看，让自己沉醉于豆类的纯正风味！
将豆子去壳，放入加盐的开水中与切碎的青葱一起煮熟
在去掉两头和线的情况下煮青豆
将它们放入沙拉碗中
在一个碗里，将半瓣切碎的蒜与几勺油、少许盐和捣碎的辣椒混合
在上桌前10分钟，用这汁液调味豆子和青豆的沙拉
沙拉碗
平底锅
在密闭容器中保存在冰箱中，最多可保存2天
健康清淡的菜肴
Italy
| 能量 (千卡) | 103.07 |
| 碳水化合物 (g) | 15.85 |
| 其中糖分 (g) | 1.63 |
| 脂肪 (g) | 0.5 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.09 |
| 蛋白质 (g) | 5.39 |
| 纤维 (g) | 8.75 |
| 促销 | 0.21 |
