火鸡肉排

Name: 火鸡肉排
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 500 g 火鸡胸肉片; 1 鸡蛋; 100 g 面包屑; 1 柠檬; 30 g 黄油; 适量 香菜; 2 勺 橄榄油; 1 撮 盐

@tuduu

类别: 第二道菜

火鸡肉排是经典小牛肉排的美味变体。火鸡胸肉裹上面包屑后油煎，直至金黄酥脆。火鸡肉细腻的味道与柠檬和新鲜香菜的点缀完美结合。这个菜非常适合作为主菜搭配清爽的沙拉。

难度: 简单

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

火鸡胸肉片500g
鸡蛋1
面包屑100g
柠檬1
黄油30g
香菜适量
橄榄油2勺
盐1撮

可购买的产品

准备

火鸡肉排

@tuduu

类别: 第二道菜

火鸡肉排是经典小牛肉排的美味变体。火鸡胸肉裹上面包屑后油煎，直至金黄酥脆。火鸡肉细腻的味道与柠檬和新鲜香菜的点缀完美结合。这个菜非常适合作为主菜搭配清爽的沙拉。

难度: 简单

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

火鸡胸肉片500g
鸡蛋1
面包屑100g
柠檬1
黄油30g
香菜适量
橄榄油2勺
盐1撮

可购买的产品

准备

第 1 步，共 5 步
用肉锤将火鸡肉片拍扁
第 2 步，共 5 步
用一撮盐打鸡蛋，并加入切碎的香菜
第 3 步，共 5 步
将火鸡肉片浸入鸡蛋中，然后滚入面包屑中
第 4 步，共 5 步
在平底锅中用奶油和油融化，然后用小火两面煎5分钟
第 5 步，共 5 步
将肉排放在吸油纸上去油，然后撒上柠檬汁后上桌

建议

平底锅
叉子
盘子

一般信息

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

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注意

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生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	175.24
碳水化合物 (g)	9.97
其中糖分 (g)	0.95
脂肪 (g)	7.61
其中饱和脂肪 (g)	2.7
蛋白质 (g)	16.99
纤维 (g)	0.64
促销	0.28

蛋白质
16.99g·48%
碳水化合物
9.97g·28%
脂肪
7.61g·22%
纤维
0.64g·2%