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  1. 火鸡带骨小腿炖豌豆

准备

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食谱
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火鸡带骨小腿炖豌豆

火鸡带骨小腿炖豌豆

@tuduu
类别: 第二道菜

火鸡带骨小腿炖豌豆是一道美味的肉类主菜,属于意大利料理的典型做法。嫩滑的火鸡带骨小腿在用豌豆和香料丰富的多汁番茄酱中慢炖。成品风味浓郁且富含营养,适合在一年中较冷的季节享用。此食谱需时较长,但绝对值得试做!

难度: 中等
烹饪时间: 60 分钟烹饪: 60 分钟
准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
国家: Italy
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 火鸡带骨小腿(大腿)800克
  • 黄油
    黄油30克
  • 洋葱
    洋葱适量
  • 大蒜
    大蒜适量
  • 胡萝卜适量
  • 马郁兰适量
  • 番茄酱1杯
  • 熟豌豆200克
  • 白葡萄酒
    白葡萄酒适量
  • 面粉适量
  • 肉汁精适量
  • 橄榄油
    橄榄油2汤匙
  • 淡奶油20毫升

可购买的产品

  1. 第 1 步,共 4 步

    把火鸡带骨小腿放入与马郁兰、盐和胡椒混合的面粉中裹匀,然后在油和黄油中煎至上色。

  2. 第 2 步,共 4 步

    加入切碎的胡萝卜、洋葱和大蒜,倒入白葡萄酒并煮至酒精挥发。

  3. 第 3 步,共 4 步

    盖上锅盖炖煮,期间不时加入少量热水和肉汁精。

  4. 第 4 步,共 4 步

    在烹饪结束前10分钟加入豌豆和淡奶油。

建议

  • 平底锅

  • 炖锅

  • 木勺

一般信息

来源

Italy

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

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能量 (千卡)141.34
碳水化合物 (g)2.68
其中糖分 (g)1.62
脂肪 (g)8.58
其中饱和脂肪 (g)4.01
蛋白质 (g)13.12
纤维 (g)0.84
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  • 蛋白质
    13.12g·52%
  • 碳水化合物
    2.68g·11%
  • 脂肪
    8.58g·34%
  • 纤维
    0.84g·3%