成分
份数
- 土豆
22 - 鸡蛋
44 - 牛奶
1汤匙1汤匙 - 磨碎的格鲁耶尔奶酪
80克80克 - 橄榄油适量
- 盐
1少许1少许 - 胡椒
1少许1少许
可购买的产品
Primo Dop Monti Iblei 特级初榨橄榄油 500ml
1 产品1 产品 ¥ 184.98
准备
- 第 1 步,共 5 步
削皮土豆,切成火柴棍状,在热橄榄油中炸
- 第 2 步,共 5 步
在碗中将鸡蛋与牛奶、少许盐和胡椒、磨碎的奶酪一起搅拌
- 第 3 步,共 5 步
将炸好的土豆放入涂油的平底锅中加热,然后倒入鸡蛋
- 第 4 步,共 5 步
将蛋饼两面煎熟
- 第 5 步,共 5 步
立即食用
建议
不粘锅
刨丝器
一般信息
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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能量 (千卡) | 138 |
碳水化合物 (g) | 9.42 |
其中糖分 (g) | 0.59 |
脂肪 (g) | 7.04 |
其中饱和脂肪 (g) | 3.51 |
蛋白质 (g) | 9.37 |
纤维 (g) | 0.93 |
促销 | 0.51 |
- 蛋白质9.37g·35%
- 碳水化合物9.42g·35%
- 脂肪7.04g·26%
- 纤维0.93g·3%