成分
份数
- 芦笋（1000克一束）
1束1束 - 生火腿
100克100克 - 黄油
60克60克 - 帕尔马干酪
50克50克 - 盐适量
可购买的产品
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准备
- 第 1 步，共 6 步
清洗芦笋，并在稍微加盐的水中用芦笋锅煮至稍微硬心；用小刀切去硬的部分，并将其分成每束3或4根芦笋
- 第 2 步，共 6 步
用一片生火腿包裹每束芦笋，并将其放在抹了黄油的烤盘中
- 第 3 步，共 6 步
将剩余的黄油在小锅中融化后倒在上面
- 第 4 步，共 6 步
均匀地撒上磨碎的帕尔马干酪
- 第 5 步，共 6 步
将烤盘放入已预热至200度的烤箱中，直到表面呈金黄色
- 第 6 步，共 6 步
趁热食用
建议
平底锅
烤架
一般信息
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
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| 能量 (千卡) | 311.39 |
| 碳水化合物 (g) | 1.27 |
| 其中糖分 (g) | 1.27 |
| 脂肪 (g) | 27.1 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 14.54 |
| 蛋白质 (g) | 15.3 |
| 纤维 (g) | 0.68 |
| 促销 | 0.92 |
- 蛋白质15.3g·34%
- 碳水化合物1.27g·3%
- 脂肪27.1g·61%
- 纤维0.68g·2%