Name: 火腿芦笋
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 1束 芦笋（1000克一束）; 100克 生火腿; 60克 黄油; 50克 帕尔玛干酪; 适量 盐

准备

第 1 步，共 6 步
清理芦笋并将其放入微咸水中煮至略微脆嫩；用刀切掉硬头，把它们分成3或4根一束
第 2 步，共 6 步
用一片生火腿包裹每束芦笋，并将束放入涂了黄油的烤盘中
第 3 步，共 6 步
将剩余的黄油倒入小锅中融化后倒在上面
第 4 步，共 6 步
均匀撒上磨碎的帕尔玛干酪
第 5 步，共 6 步
将烤盘放入已预热到200度的烤箱中，烤至表面变成金黄色
第 6 步，共 6 步
趁热食用

建议

平底锅
烤架

一般信息

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	311.39
碳水化合物 (g)	1.27
其中糖分 (g)	1.27
脂肪 (g)	27.1
其中饱和脂肪 (g)	14.54
蛋白质 (g)	15.3
纤维 (g)	0.68
促销	0.92

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成分

火腿芦笋

准备

建议

一般信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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