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礁石沙拉

Name: 礁石沙拉
Prep time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 g 虾仁; 2 红鲻鱼; 1 根 芹菜; 1 苹果; 1 洋葱; 1 煮鸡蛋; 1 汤匙 碎核桃; 适量 蛋黄酱; 适量 盐; 适量 胡椒

@tuduu

类别: 开胃菜

礁石沙拉是一道美味的开胃菜，由虾仁、红鲻鱼和混合甲壳类动物制成，搭配脆芹菜、苹果和碎核桃。蛋黄酱将这些完美结合在一起，味道绝佳。非常适合夏日午餐或轻松晚餐。

难度: 中等

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

虾仁200g
红鲻鱼2
芹菜1根
苹果1
洋葱1
煮鸡蛋1
碎核桃1汤匙
蛋黄酱适量
盐适量
胡椒适量

可购买的产品

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第 1 步，共 4 步
煮熟虾仁和红鲻鱼，然后剥去虾壳并去除红鲻鱼的骨头
第 2 步，共 4 步
将所有食材放入沙拉碗中，加入切成小块的芹菜和苹果
第 3 步，共 4 步
切碎洋葱和煮鸡蛋，放入沙拉碗中，加入核桃、盐和胡椒
第 4 步，共 4 步
用蛋黄酱装饰后即可食用

建议

沙拉碗
刀
切菜板

一般信息

储存说明

在密封容器中冷藏保存，最多可保存2天。

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

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能量 (千卡)	97.5
碳水化合物 (g)	3.32
其中糖分 (g)	3.28
脂肪 (g)	4.54
其中饱和脂肪 (g)	1.01
蛋白质 (g)	10.76
纤维 (g)	0.64
促销	0.09

蛋白质
10.76g·56%
碳水化合物
3.32g·17%
脂肪
4.54g·24%
纤维
0.64g·3%

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