成分
份数
- 去骨去皮鸡胸肉
22 - 凤尾鱼片
44 - 甜芥末
1大勺1大勺 - 柠檬适量
- 橄榄油适量
准备
- 第 1 步，共 5 步
将鸡胸肉煮熟，冷却后切成条状
- 第 2 步，共 5 步
将鸡肉条放入沙拉碗中
- 第 3 步，共 5 步
捣碎凤尾鱼，放入碗中，加入1大勺甜芥末、柠檬汁和适量橄榄油，搅拌成奶油状酱汁
- 第 4 步，共 5 步
搅拌酱汁并倒在鸡肉上
- 第 5 步，共 5 步
冷食
建议
平底锅
碗
烤盘
一般信息
储存说明
在冰箱中保存最多2天
更多信息
夏季完美的冷盘
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 98.17 |
| 碳水化合物 (g) | 0.47 |
| 其中糖分 (g) | 0.34 |
| 脂肪 (g) | 1.26 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.46 |
| 蛋白质 (g) | 21.39 |
| 纤维 (g) | 0.1 |
| 促销 | 0.04 |
- 蛋白质21.39g·92%
- 碳水化合物0.47g·2%
- 脂肪1.26g·5%
- 纤维0.1g·0%