成分
份数
- 鸡蛋
44 - 金枪鱼
100G100G - 腌黄瓜
44 - 橄榄油适量
准备
- 第 1 步，共 6 步
将鸡蛋煮熟，剥壳并对半切开
- 第 2 步，共 6 步
取出蛋黄，放入碗中捣碎
- 第 3 步，共 6 步
加入沥干并捣碎的金枪鱼和切碎的腌黄瓜
- 第 4 步，共 6 步
小心搅拌均匀，用少许橄榄油调和
- 第 5 步，共 6 步
用这个混合物填满蛋白，使其从凹槽中突出
- 第 6 步，共 6 步
上桌
一般信息
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 41.27 |
| 碳水化合物 (g) | 2.09 |
| 其中糖分 (g) | 1.93 |
| 脂肪 (g) | 1.78 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.66 |
| 蛋白质 (g) | 3.8 |
| 纤维 (g) | 0.96 |
| 促销 | 0.57 |
- 蛋白质3.8g·44%
- 碳水化合物2.09g·24%
- 脂肪1.78g·21%
- 纤维0.96g·11%