金枪鱼番茄是一道美味的夏季配菜,制作非常简单快捷。圆番茄被挖空,填入由油浸金枪鱼、切碎的小葱和欧芹调味而成的美味馅料。为完成这道菜,会撒上一点面包屑,并以橄榄油、盐和胡椒调味。
将番茄切成两半,挖去籽和部分果肉
在内侧撒盐,倒置放置让其出水;然后清洗并擦干
煮熟土豆,切成小块,加入碎金枪鱼、切碎的欧芹和小葱
用混合馅料填满番茄半
在烤盘底部抹少许油,将番茄放入,淋上一点橄榄油,撒上盐、胡椒和面包屑
在烤箱中以200摄氏度烤约半小时
温热或冷食均可
Italia
能量 (千卡) | 72.88 |
碳水化合物 (g) | 10.47 |
其中糖分 (g) | 1.59 |
脂肪 (g) | 1.4 |
其中饱和脂肪 (g) | 0.27 |
蛋白质 (g) | 4.64 |
纤维 (g) | 1.19 |
促销 | 0.05 |