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金枪鱼番茄蝴蝶面

金枪鱼番茄蝴蝶面

@tuduu
类别: 主食

金枪鱼蝴蝶面是意大利经典菜肴。金枪鱼、凤尾鱼和番茄的组合使这道意大利面充满风味。适合在时间紧迫但想要美味营养的菜肴时准备。

难度: 简单
烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 意大利面
    意大利面400g
  • 油浸凤尾鱼适量
  • 成熟番茄1,000g
  • 油浸金枪鱼300g
  • 大蒜
    大蒜1瓣
  • 牛至
    牛至适量
  • 盐适量
  • 黄洋葱1个
  • 芹菜茎1根

可购买的产品

准备

Descrizione

  1. 第 1 步,共 5 步

    在充足的盐水中煮意大利面。

  2. 第 2 步,共 5 步

    同时,在油中炒洋葱和切碎的芹菜。然后加入大蒜和3片油浸凤尾鱼。轻轻融化它们。

  3. 第 3 步,共 5 步

    然后加入番茄,一撮盐,盖上盖子煮几分钟。

  4. 第 4 步,共 5 步

    当酱汁变稠时,加入金枪鱼。

  5. 第 5 步,共 5 步

    取出大蒜。沥干意大利面并用酱汁调味。装饰几片新鲜牛至叶后即可食用。

建议

  • 平底锅

  • 刀

一般信息

储存说明

在冰箱中保存最多2天

更多信息

轻盈美味的菜肴,夏季的完美选择

来源

Italia

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

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能量 (千卡)115.74
碳水化合物 (g)17.56
其中糖分 (g)2.73
脂肪 (g)1.97
其中饱和脂肪 (g)0.37
蛋白质 (g)7.51
纤维 (g)0.97
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  • 蛋白质
    7.51g·27%
  • 碳水化合物
    17.56g·63%
  • 脂肪
    1.97g·7%
  • 纤维
    0.97g·3%