成分
份数
- 洋葱
1 - 胡萝卜
2 - 芹菜
4Coste - 韭葱
1 - 切碎的猪油
50G - 热水
150Cl - 盐q.b.
- 胡椒q.b.
- 新鲜豆子
300G - 切细的卷心菜
100G - 已煮熟的珍珠大麦
200G
准备
- 第 1 步，共 5 步
将1个洋葱、2根胡萝卜、4根芹菜茎和1个韭葱一起切碎，并用50克切碎的猪油炒
- 第 2 步，共 5 步
加入150毫升热水，加入盐和胡椒，再加入300克新鲜豆子
- 第 3 步，共 5 步
用小火煮一个小时，加入100克切细的卷心菜
- 第 4 步，共 5 步
当豆子煮熟时，加入200克已煮熟的珍珠大麦
- 第 5 步，共 5 步
静置15分钟以融合味道，然后上桌
建议
炖锅
刀
砧板
一般信息
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 44.85 |
| 碳水化合物 (g) | 5.03 |
| 其中糖分 (g) | 1.36 |
| 脂肪 (g) | 1.85 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.61 |
| 蛋白质 (g) | 1.39 |
| 纤维 (g) | 1.83 |
| 促销 | 0.02 |
- 蛋白质1.39g·14%
- 碳水化合物5.03g·50%
- 脂肪1.85g·18%
- 纤维1.83g·18%