Name: 卷心菜卡瓦泰利面
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 1000克卷心菜; 500 G 卡瓦泰利新鲜面; 4 去皮熟番茄; 3 汤匙 橄榄油; 1 瓣 大蒜; 1 辣椒

准备

第 1 步，共 7 步
清洗卷心菜，将其切成两半，然后纵向切成细条
第 2 步，共 7 步
清洗干净
第 3 步，共 7 步
将盐水煮沸，放入卷心菜煮熟
第 4 步，共 7 步
同时，准备酱汁，将压碎的大蒜和1个辣椒稍微炒一下，然后加入切碎的番茄
第 5 步，共 7 步
当卷心菜煮熟后，用漏勺将其从水中捞出，放入碗中；在同一锅水中煮卡瓦泰利面
第 6 步，共 7 步
煮熟后，将面沥干，加入卷心菜中，并倒入番茄酱
第 7 步，共 7 步
搅拌均匀后即可食用

建议

锅
碗

一般信息

来源

Italia, Puglia

分析

注意

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生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	134.61
碳水化合物 (g)	23.4
其中糖分 (g)	3.18
脂肪 (g)	2.5
其中饱和脂肪 (g)	0.35
蛋白质 (g)	5.03
纤维 (g)	2.04

卷心菜卡瓦泰利面

成分

准备

建议

一般信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意