成分
份数
- 土豆
600G600G - 卷心菜叶
400G400G - 洋葱
11 - 橄榄油适量
- 盐适量
- 迷迭香适量
- 香菜（切碎）适量
准备
- 第 1 步，共 5 步
清洗卷心菜叶。
- 第 2 步，共 5 步
在平底锅中用特级初榨橄榄油炒洋葱或青葱。
- 第 3 步，共 5 步
清洗、去皮并将土豆切成小块，炒几分钟。加盐并加入一汤匙干迷迭香，煮15分钟。每次加少量水以防粘锅。
- 第 4 步，共 5 步
将卷心菜切细，与切碎的香菜和一杯水一起加入锅中。
- 第 5 步，共 5 步
煮30分钟。
建议
平底锅
刀
砧板
一般信息
储存说明
在冰箱中密封容器中保存最多3天
更多信息
素食和无麸质菜肴
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 54.92 |
| 碳水化合物 (g) | 11.25 |
| 其中糖分 (g) | 1.65 |
| 脂肪 (g) | 0.1 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.02 |
| 蛋白质 (g) | 2 |
| 纤维 (g) | 2.02 |
| 促销 | 0.02 |
- 蛋白质2g·13%
- 碳水化合物11.25g·73%
- 脂肪0.1g·1%
- 纤维2.02g·13%