卡拉布里亚羊排是一道传统的卡拉布里亚美食。羊排慢炖与西红柿、青橄榄、洋葱和青椒，让菜肴的味道浓郁而芳香。新鲜的香 parsley 增添了一丝清新。这道菜非常适合在寒冷的冬季夜晚享用。
在一个锅中加热8汤匙油，然后将切碎的洋葱与香 parsley、去蒂和去籽切块的青椒、去皮切片的西红柿、橄榄、盐和胡椒一起煮15分钟
将羊排在油中煎至金黄色，然后转移到装有蔬菜的锅中
根据个人口味调节盐和胡椒，焖煮5分钟以增加风味
大平底锅
刀
Italy, Calabria
| 能量 (千卡) | 173.37 |
| 碳水化合物 (g) | 7.72 |
| 其中糖分 (g) | 7.72 |
| 脂肪 (g) | 10.74 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 4.82 |
| 蛋白质 (g) | 9.47 |
| 纤维 (g) | 4.89 |
| 促销 | 0.04 |
