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咖喱花椰菜

咖喱花椰菜

@tuduu

咖喱花椰菜是一道美味的东方风味配菜,将花椰菜的细腻与咖喱的芳香味道结合在一起。这道菜因其异国情调和辛辣的味道而备受喜爱,制作简单,可在不同场合食用。花椰菜在烤箱中与由咖喱、黄油、肉汤和奶油制成的美味酱汁一起烹制,赋予其独特而奶油般的味道。上桌前,咖喱花椰菜撒上磨碎的帕尔马干酪,使其更加美味诱人。

难度: 中等
烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

您可能感兴趣的其他食谱

    国家: India
    tuduu@tuduu

    成分

    份数
    • 约1000克花椰菜1
    • 黄油
      黄油40g
    • 橄榄油
      橄榄油2cucchiai
    • 咖喱1cucchiaio
    • 肉汤
      肉汤适量
    • 洋葱
      洋葱适量
    • 奶油2cucchiai
    • 帕尔马干酪2cucchiai
    • 盐适量
    类别: 配菜

    可购买的产品

    • Burro al tartufo 80g - specialità artigianale

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    • 红洋葱粉 30克

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    • 20米卷装Fata纸

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    准备

    1. 第 1 步,共 5 步

      将花椰菜分成小朵,用盐水煮至半熟

    2. 第 2 步,共 5 步

      在黄油和油中将切碎的洋葱炒至金黄,加入花椰菜,搅拌并用咖喱调味,稍后加入肉汤

    3. 第 3 步,共 5 步

      盖上锅盖,用小火煮约20分钟

    4. 第 4 步,共 5 步

      加盐,加入奶油并搅拌

    5. 第 5 步,共 5 步

      用其酱汁和帕尔马干酪一起食用

    建议

    • 碗

    • 平底锅

    • 烤箱

    一般信息

    储存说明

    在冰箱中保存最多2天

    更多信息

    咖喱花椰菜是一道充满异国情调和辛辣味道的配菜,适合搭配肉类或鱼类菜肴。

    来源

    India

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)139.57
    碳水化合物 (g)3.41
    其中糖分 (g)2.15
    脂肪 (g)11.85
    其中饱和脂肪 (g)5.08
    蛋白质 (g)4.27
    纤维 (g)2.94
    促销0.03
    • 蛋白质
      4.27g·19%
    • 碳水化合物
      3.41g·15%
    • 脂肪
      11.85g·53%
    • 纤维
      2.94g·13%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受