咖喱鳕鱼片是一道美味而芳香的主菜。咖喱为鱼肉增添了浓郁的香料味，与鳕鱼的细腻完美结合。鳕鱼片在锅中用橄榄油和小洋葱煮熟，然后加入用月桂叶和百里香调味的去皮番茄酱。热食时是一道美味佳肴，可搭配新鲜蔬菜作为配菜。
在油中煸炒小洋葱；加入半勺咖喱粉搅拌，然后加入去皮番茄、一撮百里香和一片月桂叶；将酱汁煮约十分钟
将仍然冷冻的鱼放入酱汁中，加盐并继续以小火煮15分钟
不粘锅
木勺
Italia
| 能量 (千卡) | 59.28 |
| 碳水化合物 (g) | 1.01 |
| 其中糖分 (g) | 1.01 |
| 脂肪 (g) | 0.59 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.1 |
| 蛋白质 (g) | 12.35 |
| 纤维 (g) | 0.34 |
| 促销 | 0.05 |
