成分
份数
- 金枪鱼（200克片）
4片4片 - 小番茄适量
- 洋葱
11 - 白葡萄酒适量
- 特级初榨橄榄油适量
- 盐适量
- 牛至适量
- 月桂叶适量
- 柠檬
4片4片
准备
- 第 1 步，共 2 步
在涂好油的烤盘中放置金枪鱼片，撒上盐和香料；再放上切薄片的洋葱、对半切开并稍微压扁的小番茄，最后放上柠檬片
- 第 2 步，共 2 步
淋上橄榄油；加入白葡萄酒，放入烤箱以200度烤30分钟
建议
烤盘
烤箱
一般信息
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 116.56 |
| 碳水化合物 (g) | 1.37 |
| 其中糖分 (g) | 1.37 |
| 脂肪 (g) | 5.61 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.31 |
| 蛋白质 (g) | 15.08 |
| 纤维 (g) | 0.45 |
| 促销 | 0.03 |
- 蛋白质15.08g·67%
- 碳水化合物1.37g·6%
- 脂肪5.61g·25%
- 纤维0.45g·2%