烤金枪鱼

Name: 烤金枪鱼
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 700克金枪鱼块; 1 洋葱; 适量 大蒜; 适量 香菜; 2 丁香; 2 柠檬; 适量 面包屑; 适量 特级初榨橄榄油; 适量 盐; 适量 青胡椒

@tuduu

类别: 第二道菜

烤金枪鱼是一道简单快捷的菜肴。金枪鱼块用大蒜、香菜和丁香腌制，然后烤至多汁。配上柠檬汁和脆面包屑，这道菜是地中海风味的真正胜利。

难度: 中等

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

700克金枪鱼块1
洋葱1
大蒜适量
香菜适量
丁香2
柠檬2
面包屑适量
特级初榨橄榄油适量
盐适量
青胡椒适量

可购买的产品

红洋葱粉 30克

1 产品

¥ 125.85

发酵黑蒜 3-4瓣 100克

1 产品

¥ 125.01

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

1 产品

¥ 185.42

准备

第 1 步，共 1 步
将金枪鱼块分成4份放入一个碗中，用橄榄油、柠檬汁、切碎的香草、盐和胡椒制成的乳化液覆盖，腌制约2小时，然后裹上面包屑，用腌料浸湿后烤制。

建议

烤架

一般信息

储存说明

在密封容器中放入冰箱保存，最多可保存两天

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	62.16
碳水化合物 (g)	2.44
其中糖分 (g)	2.31
脂肪 (g)	2.52
其中饱和脂肪 (g)	1.02
蛋白质 (g)	7.07
纤维 (g)	1.22
促销	0.01

烤金枪鱼

成分

可购买的产品

红洋葱粉 30克

发酵黑蒜 3-4瓣 100克

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

准备

建议

一般信息

储存说明

更多信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

烤金枪鱼

成分

可购买的产品

红洋葱粉 30克

发酵黑蒜 3-4瓣 100克

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

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