烤金枪鱼

Name: 烤金枪鱼
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 700克金枪鱼块; 1 洋葱; 适量 大蒜; 适量 香菜; 2 丁香; 2 柠檬; 适量 面包屑; 适量 特级初榨橄榄油; 适量 盐; 适量 青胡椒

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类别: 第二道菜

烤金枪鱼是一道简单快捷的菜肴。金枪鱼块用大蒜、香菜和丁香腌制，然后烤至多汁。配上柠檬汁和脆面包屑，这道菜是地中海风味的真正胜利。

难度: 中等

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

700克金枪鱼块1
洋葱1
大蒜适量
香菜适量
丁香2
柠檬2
面包屑适量
特级初榨橄榄油适量
盐适量
青胡椒适量

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 1 步
将切成4块的金枪鱼放入一个碗中，用橄榄油、柠檬汁、切碎的香草、盐和胡椒的混合物覆盖，腌制约2小时，然后裹上面包屑，用腌料浸湿后烤制。

建议

烤架

一般信息

储存说明

在密封容器中放入冰箱保存，最多可保存两天

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	62.16
碳水化合物 (g)	2.44
其中糖分 (g)	2.31
脂肪 (g)	2.52
其中饱和脂肪 (g)	1.02
蛋白质 (g)	7.07
纤维 (g)	1.22
促销	0.01

烤金枪鱼

成分

准备

建议

一般信息

储存说明

更多信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

烤金枪鱼

成分

准备

建议

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来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

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