烤金枪鱼

Name: 烤金枪鱼
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 1 null 700克金枪鱼腹肉; 1 null 洋葱; 0 null 大蒜; 0 null 香菜; 2 null 丁香; 2 null 柠檬; 0 null 面包屑; 0 null 特级初榨橄榄油; 0 null 盐; 0 null 黑胡椒

@tuduu

类别: 第二道菜

烤金枪鱼是一道简单快捷的菜品。金枪鱼腹肉用大蒜、香菜和丁香腌制，然后烤至肉质鲜嫩。佐以柠檬汁和酥脆的面包屑，这道菜真的是地中海风味的胜利。

难度: 中等

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

700克金枪鱼腹肉1
洋葱1
大蒜q.b.
香菜q.b.
丁香2
柠檬2
面包屑q.b.
特级初榨橄榄油q.b.
盐q.b.
黑胡椒q.b.

可购买的产品

qugu gizhuo de Bosana teji chuzha ganlianyóu hóng tùn yú fùròu 160 kè

1 产品

¥ 181.93

Hóng yángcōng jièmó 120 kè

1 产品

¥ 49.04

Fajiao Hei Suan

1 产品

¥ 43.51

Zhuangshì Xiāngcài Yè 265 Kuài

1 产品

¥ 130.52

Wúhuāguǒ hé níngméng pí de tèzhì guǒjiāng 240 kè

1 产品

¥ 54.58

Teji Chuzha Ganlanyou EXTRA 100ml

1 产品

¥ 30.06

da suan you la jiao 20 ke dai zhuang

1 产品

¥ 9.49

Youfengkaoxiangcong310ke

¥ 51.42

准备

第 1 步，共 1 步
将金枪鱼的腹肉切成四部分，放入一个碗中，并用油、柠檬汁、香草、香料、盐与胡椒的混合物覆盖，浸泡大约2小时，然后将其裹上面包屑并在烤架上烹饪，同时用腌汁浇洒。

建议

烤架

一般信息

储存说明

在密封容器中存放于冰箱，最多可保存两天

来源

Italy

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)	45.65
碳水化合物 (g)	2.9
其中糖分 (g)	2.76
脂肪 (g)	1.56
其中饱和脂肪 (g)	0.63
蛋白质 (g)	4.59
纤维 (g)	1.42
促销	0.01

蛋白质
4.59g · 42%
碳水化合物
2.9g · 26%
脂肪
1.56g · 32%

常见问题

烤金枪鱼

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类别: 第二道菜

难度: 中等

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italy

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成分

份数

700克金枪鱼腹肉1
洋葱1
大蒜q.b.
香菜q.b.
丁香2
柠檬2
面包屑q.b.
特级初榨橄榄油q.b.
盐q.b.
黑胡椒q.b.

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准备

第 1 步，共 1 步
将金枪鱼的腹肉切成四部分，放入一个碗中，并用油、柠檬汁、香草、香料、盐与胡椒的混合物覆盖，浸泡大约2小时，然后将其裹上面包屑并在烤架上烹饪，同时用腌汁浇洒。

建议

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一般信息

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来源

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常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)	45.65
碳水化合物 (g)	2.9
其中糖分 (g)	2.76
脂肪 (g)	1.56
其中饱和脂肪 (g)	0.63
蛋白质 (g)	4.59
纤维 (g)	1.42
促销	0.01

蛋白质
4.59g · 42%
碳水化合物
2.9g · 26%
脂肪
1.56g · 32%

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成分

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Fajiao Hei Suan

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Teji Chuzha Ganlanyou EXTRA 100ml

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准备

建议

一般信息

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来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

常见问题

谁在 Tuduu.it 上销售产品？

谁负责发货，货物从何处发出？

在哪里可以查看成分、过敏原和营养成分？

这些商品真的是意大利制造且为正品吗？

我如何知道产品什么时候到达？

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