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烤韭葱

烤韭葱

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烤韭葱是一道美味且易于准备的配菜。韭葱在烤箱中烤制,配以酥脆的帕尔马干酪面包屑,热腾腾地上桌,风味十足。非常适合搭配烤肉或作为轻盈的主菜。

难度: 中等
烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

成分

份数
  • 韭葱1,000g
  • 面粉4汤匙
  • 帕尔马干酪100g
  • 橄榄油
    橄榄油适量
  • 盐适量

可购买的产品

准备

Descrizione

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    国家: Italia
    tuduu@tuduu
    1. 第 1 步,共 8 步

      清洗韭葱并切成圆片

    2. 第 2 步,共 8 步

      在锅中用少量油以较高的火力翻炒,搅拌以防止烧焦

    3. 第 3 步,共 8 步

      不断搅拌面粉,用木勺翻炒,待其冷却后加入水,最好是煮过蔬菜的水

    4. 第 4 步,共 8 步

      液体要一点一点地加入,快速搅拌,注意不要让面粉结块

    5. 第 5 步,共 8 步

      最终结果应呈现奶油状

    6. 第 6 步,共 8 步

      用小火煮至变稠

    7. 第 7 步,共 8 步

      将韭葱倒入抹油的烤盘中,覆盖上面粉奶油,并撒上磨碎的帕尔马干酪

    8. 第 8 步,共 8 步

      在不太高的温度下烤约半小时

    建议

    • 砧板

    • 刀

    • 平底锅

    • 碗

    一般信息

    储存说明

    将烤韭葱放在密封容器中,置于冰箱中保存,最多可保存2天。

    更多信息

    这道菜是素食且无麸质的。

    来源

    Italia

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    类别: 配菜
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    能量 (千卡)77.71
    碳水化合物 (g)7.52
    其中糖分 (g)4.6
    脂肪 (g)2.57
    其中饱和脂肪 (g)1.62
    蛋白质 (g)5.21
    纤维 (g)2.62
    促销0.06
    • 蛋白质
      5.21g·29%
    • 碳水化合物
      7.52g·42%
    • 脂肪
      2.57g·14%
    • 纤维
      2.62g·15%