烤Lavarelli鱼

Name: 烤Lavarelli鱼
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 每条200克的Lavarelli鱼; 60 G 融化的黄油; 2 勺 磨碎的陈年奶酪; 1 少许 切碎的鼠尾草; 适量 黑胡椒; 1 柠檬（汁）; null 用于烤盘：; 适量 黄油

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类别: 第二道菜

烤Lavarelli鱼是一道简单而美味的鱼类主菜。Lavarelli鱼片用黄油、柠檬汁、鼠尾草和磨碎的陈年奶酪调味，然后在烤箱中烤至金黄酥脆。趁热食用，并撒上新鲜柠檬汁。

难度: 中等

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

每条200克的lavarelli鱼4
融化的黄油60G
磨碎的陈年奶酪2Cucchiai
切碎的鼠尾草1Pizzico
黑胡椒适量
柠檬（汁）1
用于烤盘：
黄油适量

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 6 步
清洗、去内脏、擦干、加盐并给4条每条200克的Lavarelli鱼裹上面粉
第 2 步，共 6 步
每条鱼的重量
第 3 步，共 6 步
将它们放在已经涂了黄油的烤盘中，撒上2勺磨碎的陈年奶酪，并用少许切碎的鼠尾草和少许黑胡椒调味
第 4 步，共 6 步
用60克融化的黄油和1个柠檬的汁液淋在上面
第 5 步，共 6 步
用锡纸覆盖所有材料，并将烤盘放入已经预热到200度的烤箱中烤20分钟
第 6 步，共 6 步
趁热食用

建议

烤盘
烤箱

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	58.58
碳水化合物 (g)	0.74
其中糖分 (g)	0.74
脂肪 (g)	5.81
其中饱和脂肪 (g)	3.4
蛋白质 (g)	0.82
纤维 (g)	0.08
促销	0.05

蛋白质
0.82g·11%
碳水化合物
0.74g·10%
脂肪
5.81g·78%
纤维
0.08g·1%