去掉面包片的外皮，然后将切片放入搅拌机，收集搅拌好的面包屑放入碗中
将其与辣椒粉、切碎的大蒜、小葱和香 parsley 叶子、盐、胡椒以及 1 汤匙橄榄油混合
将龙虾沿长边切开，放在烤盘上，均匀撒上准备好的香味面包屑，轻轻按压使其紧贴在肉上；用 1 汤匙橄榄油、切成小块的黄油调味，并放入已预热至 200 度的烤箱中烤约 12 分钟
将龙虾的上半部分转移到上菜盘中，立即用时令沙拉装饰并热食
烤箱
平底锅
擦丝器
Italy
| 能量 (千卡) | 42.3 |
| 碳水化合物 (g) | 3.37 |
| 其中糖分 (g) | 0.61 |
| 脂肪 (g) | 2.79 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.85 |
| 蛋白质 (g) | 0.98 |
| 纤维 (g) | 0.38 |
| 促销 | 0.03 |
