成分
份数
- 球芽甘蓝
800G800G - 黄油
60G60G - 盐适量
- 现磨白胡椒适量
准备
- 第 1 步，共 3 步
清理球芽甘蓝，去除黄色或枯萎的叶子，并修剪多余的茎
- 第 2 步，共 3 步
清洗并在稍微加盐的水中煮10分钟
- 第 3 步，共 3 步
沥干后，不要让其冷却，将其放入一个锅中，加入盐、胡椒和小块黄油，盖上盖子，放入180度的烤箱中焖煮，翻动几次，约25分钟
建议
烤箱
一般信息
储存说明
在冰箱中密封保存，最多可保存2天
更多信息
球芽甘蓝是一种非常多才多艺的配菜，可以很好地搭配许多主菜
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 97.53 |
| 碳水化合物 (g) | 4.08 |
| 其中糖分 (g) | 3.15 |
| 脂肪 (g) | 6.29 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 3.49 |
| 蛋白质 (g) | 3.97 |
| 纤维 (g) | 4.84 |
| 促销 | 0.01 |
- 蛋白质3.97g·21%
- 碳水化合物4.08g·21%
- 脂肪6.29g·33%
- 纤维4.84g·25%