烤三文鱼

Name: 烤三文鱼
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 片 新鲜三文鱼; 2 瓣 切碎的大蒜; 1 柠檬（汁）; 适量 特级初榨橄榄油; 适量 切碎的欧芹; 适量 盐; 适量 胡椒

@tuduu

类别: 第二道菜

烤三文鱼是一道美味又健康的菜肴。新鲜的三文鱼用切碎的大蒜、柠檬汁和特级初榨橄榄油腌制，赋予其清新芳香的味道。然后在烤架上烤至鱼皮变脆，内部保持柔软多汁。烤三文鱼是作为轻盈但美味的主菜的完美选择。

难度: 简单

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

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成分

份数

新鲜三文鱼4片
切碎的大蒜2瓣
柠檬（汁）1
特级初榨橄榄油适量
切碎的欧芹适量
盐适量
胡椒适量

可购买的产品

Primo Dop Monti Iblei 特级初榨橄榄油 500ml

1 产品

¥ 184.09

准备

第 1 步，共 5 步
仔细冲洗鱼片，让它们沥干几分钟
第 2 步，共 5 步
同时，用特级初榨橄榄油、柠檬汁、胡椒、盐以及切碎的欧芹和大蒜准备一个调味汁
第 3 步，共 5 步
将鱼浸入并用叉子翻动
第 4 步，共 5 步
然后沥干，加热烤架，并在两面各烤几分钟
第 5 步，共 5 步
立即热食

建议

烤架

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	161.57
碳水化合物 (g)	1.78
其中糖分 (g)	1.78
脂肪 (g)	10.25
其中饱和脂肪 (g)	2.53
蛋白质 (g)	15.71
纤维 (g)	0.08
促销	0.08

蛋白质
15.71g·56%
碳水化合物
1.78g·6%
脂肪
10.25g·37%
纤维
0.08g·0%