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烤石斑鱼

烤石斑鱼

@tuduu
类别: 第二道菜

烤石斑鱼是一道美味的地中海风味鱼类主菜。这道菜使用1000克的石斑鱼,配以白葡萄酒、柠檬、红辣椒和酸豆制成的芳香酱汁在烤箱中烹制。成品味道清淡微辣,适合午餐或晚餐时享用。

难度: 中等
烹饪时间: 25 分钟烹饪: 25 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 1000克石斑鱼1
  • 白葡萄酒1杯
  • 柠檬适量
  • 红辣椒1
  • 酸豆
    酸豆2汤匙
  • 橄榄油
    橄榄油适量
  • 盐适量
  • 胡椒适量

可购买的产品

  • 海盐腌刺山柑 200克

    海盐腌刺山柑 200克

    1 产品
    ¥ 43.67
  • Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    1 产品
    ¥ 182.10
  • 1965复古黑石英灰色不粘锅

    1965复古黑石英灰色不粘锅

    ¥ 350.20

准备

  1. 第 1 步,共 7 步

    仔细清洗石斑鱼,去内脏并擦干

  2. 第 2 步,共 7 步

    在烤盘中放入三汤匙橄榄油

  3. 第 3 步,共 7 步

    将鱼放入,内外撒上盐和胡椒

  4. 第 4 步,共 7 步

    用大量橄榄油刷鱼,用一杯白葡萄酒浸泡,并用滤网过滤半个柠檬的汁液喷洒

  5. 第 5 步,共 7 步

    将容器放入预热至180度的烤箱中,烘烤十五分钟

  6. 第 6 步,共 7 步

    加入两汤匙整颗酸豆和切碎的红辣椒

  7. 第 7 步,共 7 步

    搭配葡萄酒:Soave “Classico” DOC,Bolgheri Bianco DOC,Nuragus Di Cagliari DOC

建议

  • 烤箱

  • 烤盘

一般信息

来源

Italia

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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能量 (千卡)77.19
碳水化合物 (g)0.57
其中糖分 (g)0.56
脂肪 (g)0.57
其中饱和脂肪 (g)0.13
蛋白质 (g)14.64
纤维 (g)0.04
促销0.07
  • 蛋白质
    14.64g·93%
  • 碳水化合物
    0.57g·4%
  • 脂肪
    0.57g·4%
  • 纤维
    0.04g·0%

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