烤鳀鱼

Name: 烤鳀鱼
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 20 新鲜鳀鱼; 适量 切碎的欧芹; 适量 面包屑; 适量 盐; 适量 胡椒; 适量 橄榄油; 适量 白葡萄酒醋

@tuduu

类别: 开胃菜

烤鳀鱼是地中海美食中的经典开胃菜。它们是用新鲜鳀鱼、切碎的欧芹和脆面包屑制成的，并用橄榄油和白葡萄酒醋调味。这道菜简单易做，可以在冰箱中保存几天。

难度: 简单

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

新鲜鳀鱼20
切碎的欧芹适量
面包屑适量
盐适量
胡椒适量
橄榄油适量
白葡萄酒醋适量

可购买的产品

Primo Dop Monti Iblei 特级初榨橄榄油 500ml

1 产品

¥ 184.76

准备

第 1 步，共 5 步
这是一个快速但非常美味的烹饪鳀鱼的方法
第 2 步，共 5 步
将20条新鲜鳀鱼洗净并去头
第 3 步，共 5 步
将它们一个挨一个地放在烤盘中
第 4 步，共 5 步
撒上大量切碎的欧芹、面包屑、盐、胡椒，用橄榄油和最后的白葡萄酒醋润湿
第 5 步，共 5 步
在烤箱中烹饪并趁热食用

建议

烤盘

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

烤鳀鱼

@tuduu

类别: 开胃菜

难度: 简单

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

准备

第 1 步，共 5 步

这是一个快速但非常美味的烹饪鳀鱼的方法

第 2 步，共 5 步

将20条新鲜鳀鱼洗净并去头

第 3 步，共 5 步

将它们一个挨一个地放在烤盘中

第 4 步，共 5 步

撒上大量切碎的欧芹、面包屑、盐、胡椒，用橄榄油和最后的白葡萄酒醋润湿

第 5 步，共 5 步

在烤箱中烹饪并趁热食用

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	96
碳水化合物 (g)	1.5
其中糖分 (g)	1.5
脂肪 (g)	2.6
其中饱和脂肪 (g)	1.3
蛋白质 (g)	16.8
促销	0.1