成分
份数
- 青口贝
1,000g1,000g - 鸡蛋
22 - 香菜适量
- 面包屑适量
- 特级初榨橄榄油适量
- 盐适量
- 胡椒适量
可购买的产品
Primo Dop Monti Iblei 特级初榨橄榄油 500ml
1 产品1 产品 ¥ 184.98
准备
- 第 1 步，共 5 步
清洗干净青口贝，用小刀打开
- 第 2 步，共 5 步
扔掉一个壳，保留带有贝肉的另一个壳
- 第 3 步，共 5 步
将一半的青口贝放入烤盘中，加入少量的贝汁水，并撒上面包屑、盐、胡椒和切碎的香菜混合物
- 第 4 步，共 5 步
在上面放上另一半青口贝，再次撒上面包屑混合物
- 第 5 步，共 5 步
淋上橄榄油，放入烤箱以200度烤10分钟
建议
烤盘
一般信息
储存说明
在冰箱中保存最多1天
更多信息
青口贝在准备之前必须是新鲜和清洗干净的
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 88 |
| 碳水化合物 (g) | 3.09 |
| 其中糖分 (g) | 0.27 |
| 脂肪 (g) | 3.24 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.76 |
| 蛋白质 (g) | 11.77 |
| 促销 | 0.27 |
- 蛋白质11.77g·65%
- 碳水化合物3.09g·17%
- 脂肪3.24g·18%
- 纤维0g·0%