烤鳕鱼配蔬菜是一道美味的主菜,由鳕鱼、培根和混合蔬菜制成。蔬菜切成丝,与鱼一起烹饪,形成一道色彩丰富且美味的菜肴。培根赋予烟熏味,烤制使鱼肉柔软多汁。适合任何场合享用!
用柠檬汁喷洒鱼片并加盐。
将胡萝卜切成圆片,洋葱切成块。土豆也切成块,并从西兰花和花椰菜中取出一些小花。
在烤盘中融化黄油,加入蔬菜翻炒约十分钟,不断搅拌。加盐和胡椒调味。
将鱼片放在蔬菜上,盖上容器,放入预热至200度的烤箱中烤约40分钟。
最后15分钟将温度降至180度。
从烤箱中取出,将鱼和蔬菜一起放在盘子上,并用柠檬片装饰。上菜。
平底锅
烤盘
切菜板
Italia
能量 (千卡) | 67.45 |
碳水化合物 (g) | 2.04 |
其中糖分 (g) | 1.94 |
脂肪 (g) | 3.17 |
其中饱和脂肪 (g) | 1.73 |
蛋白质 (g) | 6.85 |
纤维 (g) | 1.9 |
促销 | 0.02 |