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  1. 彩椒鸡

准备

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食谱
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彩椒鸡

彩椒鸡

@tuduu
类别: 第二道菜

彩椒鸡是一道来自卡拉布里亚地区的传统意大利菜。多汁的鸡肉、饱满的甜椒和成熟番茄的结合造就了丰富可口的风味。做法简单,但需要在高汤中慢炖一段时间。这道菜尤其适合寒冷季节享用。

难度: 中等
烹饪时间: 45 分钟烹饪: 45 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 1200克鸡肉1
  • 多肉甜椒5
  • 熟透番茄300克
  • 洋葱1
  • 高汤
    高汤适量
  • 橄榄油
    橄榄油适量
  • 干白葡萄酒25厘升
  • 盐适量
  • 胡椒适量

可购买的产品

  1. 第 1 步,共 8 步

    清理鸡只,烧毛,洗净并切成块。

  2. 第 2 步,共 8 步

    在火上放一个锅,加橄榄油,将鸡块放入并翻炒至微微上色。

  3. 第 3 步,共 8 步

    加入切细的洋葱,煸软后倒入白葡萄酒。

  4. 第 4 步,共 8 步

    调小火,让一半的酒精蒸发。

  5. 第 5 步,共 8 步

    五六分钟后加入先用沸水烫过、去皮并切碎的番茄;加盐和胡椒调味。

  6. 第 6 步,共 8 步

    洗净甜椒,对半切开,去除筋和籽,切成较细的条。

  7. 第 7 步,共 8 步

    将甜椒加入鸡肉中,继续烹煮约40分钟,偶尔搅拌。

  8. 第 8 步,共 8 步

    烹饪过程中如有需要,可用少量热高汤润湿肉。

建议

  • 不粘锅

  • 木勺

  • 锋利刀

一般信息

储存说明

将彩椒鸡冷藏保存,最多可保存2天。

更多信息

这道菜起源于意大利的卡拉布里亚地区。

来源

Italia, Calabria

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

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能量 (千卡)164.52
碳水化合物 (g)19.6
其中糖分 (g)19.6
脂肪 (g)2.68
其中饱和脂肪 (g)0.8
蛋白质 (g)7.38
纤维 (g)13.06
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  • 蛋白质
    7.38g·17%
  • 碳水化合物
    19.6g·46%
  • 脂肪
    2.68g·6%
  • 纤维
    13.06g·31%