清理鸡只,烧毛,洗净并切成块。
在火上放一个锅,加橄榄油,将鸡块放入并翻炒至微微上色。
加入切细的洋葱,煸软后倒入白葡萄酒。
调小火,让一半的酒精蒸发。
五六分钟后加入先用沸水烫过、去皮并切碎的番茄;加盐和胡椒调味。
洗净甜椒,对半切开,去除筋和籽,切成较细的条。
将甜椒加入鸡肉中,继续烹煮约40分钟,偶尔搅拌。
烹饪过程中如有需要,可用少量热高汤润湿肉。
不粘锅
木勺
锋利刀
将彩椒鸡冷藏保存,最多可保存2天。
这道菜起源于意大利的卡拉布里亚地区。
Italia, Calabria
能量 (千卡) | 164.52 |
碳水化合物 (g) | 19.6 |
其中糖分 (g) | 19.6 |
脂肪 (g) | 2.68 |
其中饱和脂肪 (g) | 0.8 |
蛋白质 (g) | 7.38 |
纤维 (g) | 13.06 |
促销 | 0.03 |