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辣椒煎蛋

Name: 辣椒煎蛋
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 5 全蛋; 适量 佩科里诺奶酪（磨碎）; 1 干辣椒（无籽）; 4 汤匙 橄榄油; 适量 盐

@tuduu

类别: 第二道菜

辣椒煎蛋是一道美味又辛辣的配菜，适合在午餐或晚餐时享用。这个食谱简单快捷。

难度: 简单

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

全蛋5
佩科里诺奶酪（磨碎）适量
干辣椒（无籽）1
橄榄油4汤匙
盐适量

可购买的产品

准备

辣椒煎蛋

@tuduu

类别: 第二道菜

辣椒煎蛋是一道美味又辛辣的配菜，适合在午餐或晚餐时享用。这个食谱简单快捷。

难度: 简单

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

全蛋5
佩科里诺奶酪（磨碎）适量
干辣椒（无籽）1
橄榄油4汤匙
盐适量

可购买的产品

准备

第 1 步，共 3 步
在平底锅中用油炒香辣椒；将油倒入碗中冷却，打入鸡蛋，加入佩科里诺奶酪，搅拌均匀，然后将混合物倒入刚刚涂油的热锅中
第 2 步，共 3 步
将煎蛋两面煮熟后上桌
第 3 步，共 3 步
您还可以用新鲜的无籽辣椒切成环，与鸡蛋一起烹饪来制作这个煎蛋

建议

不粘锅
碗
叉子

一般信息

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

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此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	194.03
碳水化合物 (g)	0.03
其中糖分 (g)	0.01
脂肪 (g)	16.54
其中饱和脂肪 (g)	4.11
蛋白质 (g)	11.23
纤维 (g)	0.02
促销	0.13

蛋白质
11.23g·40%
碳水化合物
0.03g·0%
脂肪
16.54g·59%
纤维
0.02g·0%