椒盐蛋饼

Name: 椒盐蛋饼
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 0 null 鸡蛋; 0 null 洋葱; 150 null 椒; 2 null 牛奶; 0 null 橄榄油; 0 null 盐

@tuduu

类别: 第二道菜

椒盐蛋饼是意大利传统菜肴，既多样又易于准备。它的基础是鸡蛋，混合甜椒和洋葱制作出美味的蛋饼。可以热吃也可以冷吃，作为开胃菜或配菜都很完美。椒盐蛋饼是地中海饮食的典型菜式，是利用应季新鲜食材的绝佳方式。

难度: 简单

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

鸡蛋q.b.
洋葱q.b.
椒150
牛奶2
橄榄油q.b.
盐q.b.

可购买的产品

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¥ 398.90

准备

第 1 步，共 3 步
在平底锅中加热一些橄榄油，加入切好的洋葱，炒至软化
第 2 步，共 3 步
加入椒盐，翻炒至熟
第 3 步，共 3 步
将鸡蛋与两汤匙牛奶和少许盐搅拌均匀，当椒熟透时倒入鸡蛋液，翻转蛋饼，煎至另一面也熟，再上桌。

建议

不粘锅
碗
打蛋器

一般信息

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

椒盐蛋饼

@tuduu

类别: 第二道菜

难度: 简单

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

鸡蛋q.b.
洋葱q.b.
椒150
牛奶2
橄榄油q.b.
盐q.b.

可购买的产品

Zhubayou 220ke

1 产品

¥ 67.28

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¥ 15.22-14%

Ganlajiāo 25 kè

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¥ 398.90

准备

第 1 步，共 3 步
在平底锅中加热一些橄榄油，加入切好的洋葱，炒至软化
第 2 步，共 3 步
加入椒盐，翻炒至熟
第 3 步，共 3 步
将鸡蛋与两汤匙牛奶和少许盐搅拌均匀，当椒熟透时倒入鸡蛋液，翻转蛋饼，煎至另一面也熟，再上桌。

建议

不粘锅
碗
打蛋器

一般信息

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	27.38
碳水化合物 (g)	4.34
其中糖分 (g)	4.34
脂肪 (g)	0.29
其中饱和脂肪 (g)	0.06
蛋白质 (g)	1.29
纤维 (g)	1.64
促销	0.01