首先用清水仔细清洗黄椒，用吸水纸擦干，然后在烤架上放入烤箱中烘烤
等它们稍微冷却后，去掉外皮，切开，去掉柄、种子和内部的白色脉络
接下来将其切成小块，使用厨师机搅拌成泥
同时将土豆清洗干净，带皮在加盐的开水中煮约20分钟
然后等它们稍微冷却，去皮并用土豆压榨器压成泥
把凤尾鱼段沥干，切成细末；随后将蛋黄和蛋白分开，放入两个不同的碗中，搅打均匀
准备一个容器，将黄椒泥、土豆泥、凤尾鱼末、蛋黄和盐放在一起
搅拌机
平底锅
碗
漏勺
Italy
| 能量 (千卡) | 67.97 |
| 碳水化合物 (g) | 9.82 |
| 其中糖分 (g) | 2.06 |
| 脂肪 (g) | 1.08 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.43 |
| 蛋白质 (g) | 4.85 |
| 纤维 (g) | 1 |
| 促销 | 0.04 |
