
海鲜意大利面是意大利菜肴中的一种典型菜肴,特别流行于沿海地区。这是一种简单但非常美味的准备方法,将海鲜的味道与食材的新鲜感结合在一起。夏天品尝最为理想,这个食谱需要用到贻贝、蛤蜊、切块的去皮西红柿、大蒜、橄榄油、牛至、罗勒、盐和胡椒。
在平底锅中放入一汤匙油、一瓣大蒜和一些牛至;当它们变热时,加入清洗过的蛤蜊,待其打开
另起锅也打开贻贝
在锅中用一些油炒香两瓣大蒜,加入切块的西红柿、煮过的意大利面、贝类、切碎的罗勒、盐、胡椒和一汤匙蛤蜊的烹饪汤汁
搅拌,将所有食材放在一张铝箔纸的中心;包好并放入220度的烤箱中烤5分钟
平底锅
木勺
Italy
| 能量 (千卡) | 136.94 |
| 碳水化合物 (g) | 21.52 |
| 其中糖分 (g) | 1.96 |
| 脂肪 (g) | 1.8 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.25 |
| 蛋白质 (g) | 9.65 |
| 纤维 (g) | 0.64 |
| 促销 | 0.09 |