成分
份数
- 小胡萝卜
600克600克 - 香菜
3枝3枝 - 黄油
3汤匙3汤匙 - 盐适量
准备
- 第 1 步，共 4 步
首先准备胡萝卜，削皮后仔细清洗，然后放入一锅沸腾的盐水中
- 第 2 步，共 4 步
用小火盖上锅盖煮约15分钟，煮熟后沥干
- 第 3 步，共 4 步
同时，在不粘锅中放入黄油，加入胡萝卜，用大火翻炒几分钟
- 第 4 步，共 4 步
最后加入切碎的香菜，立即上桌
建议
平底锅
刀
木勺
一般信息
储存说明
在冰箱中保存最多2天
更多信息
胡萝卜青酱是一道清新轻盈的配菜，完美搭配肉类或鱼类菜肴
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 79.23 |
| 碳水化合物 (g) | 7.16 |
| 其中糖分 (g) | 7.16 |
| 脂肪 (g) | 4.69 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.74 |
| 蛋白质 (g) | 1.1 |
| 纤维 (g) | 2.95 |
| 促销 | 0.09 |
- 蛋白质1.1g·7%
- 碳水化合物7.16g·45%
- 脂肪4.69g·29%
- 纤维2.95g·19%