准备

罗马通心粉配罗勒

Name: 罗马通心粉配罗勒
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Italy
Ingredients: 300 克 通心粉; 1000 克 西红柿; 1 把 罗勒; 1 汤匙 面包屑; 适量 橄榄油; 适量 盐

@tuduu

类别: 主食

罗马通心粉配罗勒是一道简单美味的意大利餐前菜。食谱中使用了通心粉、新鲜西红柿、罗勒、面包屑和橄榄油。这道菜非常适合快速又美味的晚餐。

难度: 简单

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

通心粉300克
西红柿1,000克
罗勒1把
面包屑1汤匙
橄榄油适量
盐适量

可购买的产品

第 1 步，共 3 步

在盐水中煮通心粉，直到煮熟，然后加足够的油、切碎的罗勒一半和一汤匙的面包屑

第 2 步，共 3 步

在一个烤盘中放一点油，铺上一层切片的西红柿、切碎的罗勒、油、盐，再铺一层通心粉，直到材料用完

第 3 步，共 3 步

烘烤约45分钟，热食

一般信息

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

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注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	96.88
碳水化合物 (g)	19.9
其中糖分 (g)	3.24
脂肪 (g)	0.45
其中饱和脂肪 (g)	0.06
蛋白质 (g)	3.93
纤维 (g)	1.14
促销	0.02

蛋白质
3.93g·15%
碳水化合物
19.9g·78%
脂肪
0.45g·2%
纤维
1.14g·4%