成分
份数
- 通心粉
300克300克 - 番茄
1,000克1,000克 - 罗勒
1束1束 - 面包屑
1汤匙1汤匙 - 橄榄油适量
- 盐适量
准备
- 第 1 步，共 3 步
将通心粉放入沸腾的盐水中煮熟，并用大量橄榄油、半束切碎的罗勒和一汤匙面包屑调味
- 第 2 步，共 3 步
在烤盘中放一点橄榄油，铺上一层切片的番茄、切碎的罗勒、橄榄油、盐和一层通心粉，继续铺层直到用完所有材料
- 第 3 步，共 3 步
放入烤箱烤约45分钟，趁热食用
一般信息
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 96.88 |
| 碳水化合物 (g) | 19.9 |
| 其中糖分 (g) | 3.24 |
| 脂肪 (g) | 0.45 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.06 |
| 蛋白质 (g) | 3.93 |
| 纤维 (g) | 1.14 |
| 促销 | 0.02 |
- 蛋白质3.93g·15%
- 碳水化合物19.9g·78%
- 脂肪0.45g·2%
- 纤维1.14g·4%