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罗勒螺旋面

Name: 罗勒螺旋面
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 500 克 意大利螺旋面; 适量 罗勒; 2 瓣 大蒜; 适量 橄榄油; 6 汤匙 成熟羊奶酪磨碎; 适量 盐; 1 把 胡椒

@tuduu

类别: 主食

罗勒螺旋面是一道简单美味的意大利主菜。罗勒酱为意大利面增添了新鲜香气，而磨碎的羊奶酪则增加了鲜味的触感。非常适合在时间紧迫时制作，但仍想享用美味菜肴。

难度: 简单

烹饪时间: 12 分钟烹饪: 12 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

意大利螺旋面500克
罗勒适量
大蒜2瓣
橄榄油适量
成熟羊奶酪磨碎6汤匙
盐适量
胡椒1把

准备

第 1 步，共 6 步
在盐水中煮意大利螺旋面至微硬
第 2 步，共 6 步
同时准备调料
第 3 步，共 6 步
将罗勒洗净，与去皮的大蒜一起切细
第 4 步，共 6 步
在小锅中加热油，加入切好的大蒜和罗勒，稍微炖煮几秒钟
第 5 步，共 6 步
将意大利面沥干，放入一个碗中，加入羊奶酪、罗勒油和一把胡椒调味
第 6 步，共 6 步
搅拌后即可上桌

建议

平底锅
木勺

一般信息

来源

Italy

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	334.82
碳水化合物 (g)	60.34
其中糖分 (g)	5.94
脂肪 (g)	4.51
其中饱和脂肪 (g)	2.19
蛋白质 (g)	14.89
纤维 (g)	4.19
促销	0.21

蛋白质
14.89g·18%
碳水化合物
60.34g·72%
脂肪
4.51g·5%
纤维
4.19g·5%

罗勒螺旋面

@tuduu

类别: 主食

难度: 简单

烹饪时间: 12 分钟烹饪: 12 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

意大利螺旋面500克
罗勒适量
大蒜2瓣
橄榄油适量
成熟羊奶酪磨碎6汤匙
盐适量
胡椒1把

准备

第 1 步，共 6 步
在盐水中煮意大利螺旋面至微硬
第 2 步，共 6 步
同时准备调料
第 3 步，共 6 步
将罗勒洗净，与去皮的大蒜一起切细
第 4 步，共 6 步
在小锅中加热油，加入切好的大蒜和罗勒，稍微炖煮几秒钟
第 5 步，共 6 步
将意大利面沥干，放入一个碗中，加入羊奶酪、罗勒油和一把胡椒调味
第 6 步，共 6 步
搅拌后即可上桌

建议

平底锅
木勺

一般信息

来源

Italy

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

能量 (千卡)	334.82
碳水化合物 (g)	60.34
其中糖分 (g)	5.94
脂肪 (g)	4.51
其中饱和脂肪 (g)	2.19
蛋白质 (g)	14.89
纤维 (g)	4.19
促销	0.21

蛋白质
14.89g·18%
碳水化合物
60.34g·72%
脂肪
4.51g·5%
纤维
4.19g·5%