罗勒意面

Name: 罗勒意面
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 400克 Trenette意面; 1把 罗勒; 2瓣 大蒜; 适量 健康橄榄油; 适量 盐

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类别: 主食

罗勒意面是一道美味的利古里亚风味的主菜。其制作简单快捷，适合轻松的午餐或晚餐。Trenette意面配上罗勒、大蒜和健康橄榄油的酱汁，使这道菜具有清新芳香的味道。这道菜是利古里亚地区的典型菜肴，以其地中海风味而闻名。罗勒意面是意大利美食和浓郁风味爱好者的绝佳选择。

难度: 简单

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

Trenette意面400克
罗勒1把
大蒜2瓣
健康橄榄油适量
盐适量

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 3 步
清洗并晾干罗勒，将其与大蒜一起切得非常细，加入10汤匙健康橄榄油，搅拌至混合均匀
第 2 步，共 3 步
将Trenette意面煮至稍硬，拌入罗勒酱
第 3 步，共 3 步
如果太干，可以加入2汤匙煮面水来调和

建议

平底锅
勺子

一般信息

来源

Italia, Liguria

分析

注意

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生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	294.33
碳水化合物 (g)	61.95
其中糖分 (g)	2.71
脂肪 (g)	1.14
其中饱和脂肪 (g)	0.17
蛋白质 (g)	11.81
纤维 (g)	2.22

蛋白质
11.81g·15%
碳水化合物
61.95g·80%
脂肪
1.14g·1%
纤维
2.22g·3%