成分
份数
- 芦笋
1,000G1,000G - 鸡蛋
44 - 黄油
50G50G - 帕尔马干酪q.b.
- 盐q.b.
准备
- 第 1 步，共 4 步
清洗芦笋，去掉白色部分，将其捆绑后放入沸腾的盐水中煮熟
- 第 2 步，共 4 步
将其呈花环状摆放在一个大盘子中
- 第 3 步，共 4 步
在不粘锅中用黄油煎鸡蛋，将其放在芦笋上，并撒上大量的帕尔马干酪
- 第 4 步，共 4 步
立即上桌
建议
锅
碗
打蛋器
一般信息
储存说明
将芦笋鸡蛋在冰箱中保存最多2天。
更多信息
这道菜是典型的意大利菜，可以作为配菜或轻主菜。
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 77.2 |
| 碳水化合物 (g) | 2.68 |
| 其中糖分 (g) | 2.68 |
| 脂肪 (g) | 4.89 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.5 |
| 蛋白质 (g) | 4.89 |
| 纤维 (g) | 1.68 |
| 促销 | 0.02 |
- 蛋白质4.89g·35%
- 碳水化合物2.68g·19%
- 脂肪4.89g·35%
- 纤维1.68g·12%