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  1. 米饭芦笋煎蛋饼

准备

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食谱
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米饭芦笋煎蛋饼

米饭芦笋煎蛋饼

@tuduu
类别: 第二道菜

米饭芦笋煎蛋饼是一道美味多用途的配菜,非常适合利用剩饭。煎蛋饼加入了新鲜芦笋和香脆的意式烟熏火腿,增加了风味和口感。磨碎的格拉纳奶酪带来一丝奶香和润滑感,而洋葱和蔬菜高汤则增添了香气和层次。这是一道制作简单但总能让用餐者满意的配菜。

难度: 中等
烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 鸡蛋6
  • 米
    米120克
  • 芦笋300克
  • 意式烟熏火腿(薄片)
    意式烟熏火腿(薄片)100克
  • 磨碎格拉纳奶酪40克
  • 蔬菜高汤
    蔬菜高汤适量
  • 小洋葱1
  • 黄油
    黄油60克
  • 盐适量
  • 胡椒适量

可购买的产品

  1. 第 1 步,共 6 步

    将芦笋解冻后切成均匀小段,在锅中与切碎并处理好的洋葱、50 克黄油和切成条的意式烟熏火腿一起煸炒。

  2. 第 2 步,共 6 步

    加入米,稍微翻炒使其略微干香,然后用一勺热蔬菜高汤加湿,保持米粒略带硬心,边煮边逐渐加入更多高汤,煮至熟透。

  3. 第 3 步,共 6 步

    根据口味加盐和胡椒,然后把煮好的意式烩饭转移到碗中,常常搅拌直到微凉。

  4. 第 4 步,共 6 步

    将鸡蛋稍微打散,加入少许盐和胡椒,加入磨碎的格拉纳奶酪和烩饭,充分混合。

  5. 第 5 步,共 6 步

    把混合物倒入已将剩余黄油融化的不粘锅中,先将一面定型,然后翻面煎至另一面定型,翻面的过程中可以用平盖辅助。

  6. 第 6 步,共 6 步

    立即上桌

建议

  • 不粘锅

  • 碗

  • 刀

  • 木勺

一般信息

更多信息

既可热食也可冷食

来源

Italia

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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能量 (千卡)150.68
碳水化合物 (g)4.39
其中糖分 (g)1.67
脂肪 (g)10.73
其中饱和脂肪 (g)5.05
蛋白质 (g)9.04
纤维 (g)0.77
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  • 蛋白质
    9.04g·36%
  • 碳水化合物
    4.39g·18%
  • 脂肪
    10.73g·43%
  • 纤维
    0.77g·3%