芦笋米饭煎蛋饼是一道美味的配菜，色香味俱全。冷冻芦笋与Speck的浓郁风味和磨碎的Grana奶酪相结合，为这道煎蛋饼赋予了独特的味道。非常适合轻松的午餐或晚餐，这道煎蛋饼制作简单，只需少量食材。
将芦笋解冻后切成均匀的小块，与切碎的小洋葱、50克黄油和切成条的Speck一起在锅中翻炒
然后加入米饭，稍微炒一下，然后用一勺热汤浇上，保持米饭略硬的口感，逐渐加入更多的汤直至煮熟
根据口味调节盐和胡椒，然后将煮好的米饭倒入碗中，搅拌至微温
将鸡蛋稍微打散，加入少许盐和胡椒，再加入Grana奶酪和米饭，搅拌均匀
将混合物倒入不粘锅中，融化剩余的黄油，先煎一面再煎另一面，翻面时可借助平盖
立即上桌
不粘锅
碗
打蛋器
刀
Italia
| 能量 (千卡) | 150.68 |
| 碳水化合物 (g) | 4.39 |
| 其中糖分 (g) | 1.67 |
| 脂肪 (g) | 10.73 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 5.05 |
| 蛋白质 (g) | 9.04 |
| 纤维 (g) | 0.77 |
| 促销 | 0.26 |
