将冷冻芦笋解冻,切成均匀的小段,在一口锅中与切好并处理过的洋葱、50克黄油和切成细条的Speck一起煸炒。
加入米,略微翻炒片刻,然后用勺子舀入热高汤,边加边煮至米粒熟但仍保持略有嚼劲(al dente),逐渐加入更多高汤直至煮熟。
根据口味加入盐和胡椒调味,然后将做好的烩饭(risotto)转入一个碗中,频繁搅拌并放凉至微温。
将鸡蛋稍微打散,加入少许盐和胡椒,加入磨碎的Grana奶酪和烩饭,搅拌均匀。
将混合物倒入已经融化了剩余黄油的不粘锅中,先把一面煎至凝固,再翻面煎至另一面凝固,可用一个平盖帮助翻面。
趁热上桌。
不粘锅
碗
打蛋器
刀
Italia
能量 (千卡) | 150.68 |
碳水化合物 (g) | 4.39 |
其中糖分 (g) | 1.67 |
脂肪 (g) | 10.73 |
其中饱和脂肪 (g) | 5.05 |
蛋白质 (g) | 9.04 |
纤维 (g) | 0.77 |
促销 | 0.26 |