芦笋配鸡蛋和佩科里诺奶酪

Name: 芦笋配鸡蛋和佩科里诺奶酪
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 500 g 芦笋; 4 鸡蛋; 适量 盐; 适量 佩科里诺罗马诺奶酪

@tuduu

类别: 配菜

芦笋配鸡蛋和佩科里诺是一道美味的春季配菜。新鲜的芦笋与煮熟的鸡蛋一起在锅中烹饪，然后撒上大量磨碎的佩科里诺奶酪。这是一道简单但味道浓郁且纯正的菜肴。

难度: 简单

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

芦笋500g
鸡蛋4
盐适量
佩科里诺罗马诺奶酪适量

可购买的产品

1965复古黑石英灰色不粘锅

¥ 354.88

准备

第 1 步，共 2 步
将芦笋煮熟，另煮鸡蛋约3分钟（或根据需要水煮）
第 2 步，共 2 步
将鸡蛋和芦笋放在盘子里，撒上大量佩科里诺罗马诺奶酪碎片

建议

锅
碗
刨丝器

一般信息

来源

Italia, Lazio

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	60.14
碳水化合物 (g)	2.36
其中糖分 (g)	2.36
脂肪 (g)	2.63
其中饱和脂肪 (g)	0.95
蛋白质 (g)	6.11
纤维 (g)	1.5
促销	0.04

蛋白质
6.11g·48%
碳水化合物
2.36g·19%
脂肪
2.63g·21%
纤维
1.5g·12%

芦笋配鸡蛋和佩科里诺奶酪

@tuduu

类别: 配菜

难度: 简单

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

能量 (千卡)	60.14
碳水化合物 (g)	2.36
其中糖分 (g)	2.36
脂肪 (g)	2.63
其中饱和脂肪 (g)	0.95
蛋白质 (g)	6.11
纤维 (g)	1.5
促销	0.04

蛋白质
6.11g·48%
碳水化合物
2.36g·19%
脂肪
2.63g·21%
纤维
1.5g·12%

芦笋配鸡蛋和佩科里诺奶酪

成分

可购买的产品

1965复古黑石英灰色不粘锅

准备

建议

一般信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

芦笋配鸡蛋和佩科里诺奶酪

成分

可购买的产品

1965复古黑石英灰色不粘锅

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分析

注意

常量营养素 (100 gr)

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