除了准备和烹饪的时间，还需要计入腌制所需的12小时
猪肉里脊需要事先去骨并绑好
准备腌料：剥皮并压碎大蒜，洗净并擦干香菜；将所有腌制的材料放入一个深盘中
加入肉类，混合，覆盖，并在冰箱中腌制12小时
腌制时间过后，将肉放在室温下静置两到三小时
将烤箱预热到170度
沥干肉类，保留腌料
用吸水纸擦干肉类
在可以放入烤箱的锅中加热油或猪油，均匀煎烤肉类，然后将其取出
去掉锅中多余的脂肪，加入酒、肉汤和过滤后的腌料
加盐和胡椒
煮沸后，将肉放回锅中，盖上锅盖，并放入烤箱
至少烹饪一个半小时
处理菠菜，去掉硬茎
平底锅
锅
Italy
| 能量 (千卡) | 104.6 |
| 碳水化合物 (g) | 1.58 |
| 其中糖分 (g) | 0.85 |
| 脂肪 (g) | 4.47 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.58 |
| 蛋白质 (g) | 13.23 |
| 纤维 (g) | 0.77 |
| 促销 | 0.05 |
