成分
份数
- 面粉
120G120G - 全脂鲜牛奶
120G120G - 鸡蛋
11 - 黄油适量
- 盐
1小撮1小撮
准备
- 第 1 步，共 5 步
将面粉筛入一个碗中，加入鸡蛋、牛奶和一小撮盐
- 第 2 步，共 5 步
用木勺搅拌所有材料，直到得到光滑的面糊，然后让其静置1小时
- 第 3 步，共 5 步
在一个不粘锅中加热一小块黄油，倒入一勺面糊，摇动锅子直到底部被一层不太薄的面糊覆盖
- 第 4 步，共 5 步
让煎饼一面变金黄后翻面，继续煎至面糊用完
- 第 5 步，共 5 步
按照美国的习惯，搭配蜂蜜或枫糖浆食用
建议
不粘锅
碗
打蛋器
勺子
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 180.34 |
| 碳水化合物 (g) | 31.33 |
| 其中糖分 (g) | 2.71 |
| 脂肪 (g) | 3.24 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.43 |
| 蛋白质 (g) | 7.98 |
| 纤维 (g) | 0.9 |
| 促销 | 0.44 |
- 蛋白质7.98g·18%
- 碳水化合物31.33g·72%
- 脂肪3.24g·7%
- 纤维0.9g·2%