制作煎饼：将面粉与鸡蛋、牛奶、黄油、盐和糖混合；在平底锅中烹饪混合物直到形成煎饼
制作炖豆：将香肠取下外皮并做成小肉丸；在锅中用油和青葱煸炒豆子，加入番茄酱，调整盐，最后加入香肠肉丸；继续烹饪直到熟透
制作水煮蛋：在一锅加醋的热水中形成漩涡，然后加入打散的鸡蛋；煮至蛋白成型
用烤焦的培根片配蛋
平底锅
碗
油炸锅
| 能量 (千卡) | 176.14 |
| 碳水化合物 (g) | 14.23 |
| 其中糖分 (g) | 4.76 |
| 脂肪 (g) | 9.65 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 4.08 |
| 蛋白质 (g) | 7.69 |
| 纤维 (g) | 2.58 |
| 促销 | 0.38 |
