成分
份数
- 贻贝
1,000g1,000g - 面包屑适量
- 番茄
22 - 欧芹
1束1束 - 大蒜
1瓣1瓣 - 橄榄油适量
- 牛至
1撮1撮 - 盐适量
- 胡椒适量
- 柠檬汁适量
可购买的产品
发酵黑蒜 3-4 头 100克
1 产品1 产品 ¥ 125.16Primo Dop Monti Iblei 特级初榨橄榄油 500ml
1 产品1 产品 ¥ 185.64潘泰莱里亚干牛至 30克
1 产品1 产品 ¥ 38.64
准备
- 第 1 步,共 3 步
将贻贝清洗干净,放入锅中,用大火煮至开口
- 第 2 步,共 3 步
在碗中混合切碎的欧芹、大蒜、切块的番茄、一撮牛至、橄榄油、盐和胡椒
- 第 3 步,共 3 步
在烤盘中放置开口的贻贝,撒上一些混合物,撒上面包屑;在烤箱中烤制后即可食用
建议
锅
刀
砧板
一般信息
储存说明
在冰箱中保存,2天内食用
更多信息
坎帕尼亚的传统食谱
来源
Italia, Campania
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡) | 73.9 |
碳水化合物 (g) | 3.52 |
其中糖分 (g) | 0.97 |
脂肪 (g) | 2.28 |
其中饱和脂肪 (g) | 0.44 |
蛋白质 (g) | 9.84 |
纤维 (g) | 0.31 |
促销 | 0.24 |
- 蛋白质9.84g·62%
- 碳水化合物3.52g·22%
- 脂肪2.28g·14%
- 纤维0.31g·2%