洗净茄子,纵向对半切开。
用刀挖出果肉,保留约1厘米的边缘,把挖出的果肉放在一旁。
在平底锅中用特级初榨橄榄油将切碎的洋葱和大蒜煸香。
加入肉末,调入盐和胡椒,煎至金黄熟透。
加入切碎的茄子果肉,再煮5-7分钟。
倒入番茄酱(passata),用中火炖约15分钟,直至酱汁变稠。
烹饪结束前加入切碎的欧芹。
将肉馅和茄子果肉混合物填入茄子船中。
在每个茄子上加入Mozzarella小方块,并撒上一些Parmigiano。
如愿可在表面撒少许面包屑,令表皮更酥脆。
将茄子摆入已涂油的烤盘,放入预热至180°C的烤箱,烤约20-25分钟,或直到表面金黄酥脆。
烤好后让酿茄子静置几分钟再上桌。
用新鲜罗勒叶装饰,增添色彩与清香。
一道完整且适合任何场合的配菜。
Italia
能量 (千卡) | 126.59 |
碳水化合物 (g) | 3.94 |
其中糖分 (g) | 3.94 |
脂肪 (g) | 7.68 |
其中饱和脂肪 (g) | 2.26 |
蛋白质 (g) | 9.59 |
纤维 (g) | 1.44 |
促销 | 0.06 |