成分
份数
- 米
150G150G - 牛奶
50Cl50Cl - 布丁用明胶
1包1包 - 水
5Cl5Cl - 糖
3汤匙3汤匙 - 香草
1汤匙1汤匙 - 盐
1撮1撮 - 淡奶油
25Cl25Cl - 新鲜浆果（或冷冻浆果）
500G500G
准备
- 第 1 步，共 10 步
用小火将米在牛奶中煮约20分钟
- 第 2 步，共 10 步
从火上移开并用叉子搅拌
- 第 3 步，共 10 步
在米煮的同时，将明胶溶解在水中
- 第 4 步，共 10 步
在煮好的米中加入2汤匙糖、1汤匙香草和盐
- 第 5 步，共 10 步
加入明胶
- 第 6 步，共 10 步
冷却并偶尔用叉子搅拌
- 第 7 步，共 10 步
打发奶油并加入剩余的糖和香草
- 第 8 步，共 10 步
当米冷却但不太硬时，加入打发的奶油
- 第 9 步，共 10 步
放入模具中，底部放上浆果
- 第 10 步，共 10 步
在食用前在冰箱中冷却约4小时
建议
平底锅
碗
锅
一般信息
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 192.35 |
| 碳水化合物 (g) | 8.24 |
| 其中糖分 (g) | 5.73 |
| 脂肪 (g) | 6.82 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 3.93 |
| 蛋白质 (g) | 24.78 |
| 纤维 (g) | 0.54 |
| 促销 | 0.12 |
- 蛋白质24.78g·61%
- 碳水化合物8.24g·20%
- 脂肪6.82g·17%
- 纤维0.54g·1%