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  1. 蔬菜浓汤 Milanese

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食谱
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蔬菜浓汤 Milanese

蔬菜浓汤 Milanese

@tuduu
类别: 主食

Minestrone Milanese 是一道美味的蔬菜汤,加入意面和培根,属于米兰传统的烹饪风味。使用当季食材如洋葱、欧芹、罗勒和鼠尾草制作,浓汤还加入猪皮和 Parmigiano 奶酪。成品风味浓郁、营养充足,适合在冬日里暖身享用。

难度: 中等
烹饪时间: 40 分钟烹饪: 40 分钟
准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
国家: Italy
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 蔬菜浓汤用意面600克
  • 新鲜猪皮适量
  • 意式培根
    意式培根1小份切丁
  • 洋葱
    洋葱适量
  • 欧芹适量
  • 大米
    大米150克
  • 切碎的欧芹、罗勒和鼠尾草2汤匙
  • 油
    油适量
  • 盐适量
  • Parmigiano 奶酪适量

可购买的产品

  1. 第 1 步,共 6 步

    将猪皮在加盐水中煮10分钟,沥干并切成条状。

  2. 第 2 步,共 6 步

    用油将切碎的培根、洋葱和欧芹炒至软化,加入猪皮和用于蔬菜浓汤的蔬菜。

  3. 第 3 步,共 6 步

    调味后加入150 cl热水。

  4. 第 4 步,共 6 步

    煮45分钟,然后加入米饭再煮15分钟。

  5. 第 5 步,共 6 步

    加入切碎的香草混合,搅拌后关火。

  6. 第 6 步,共 6 步

    上桌时搭配 Parmigiano 食用。

建议

  • 平底锅

  • 炖锅

  • 菜刀

一般信息

储存说明

将蔬菜浓汤放入密封容器中冷藏保存,最多可保存3天。

更多信息

Minestrone Milanese 是一款源自 Lombardia 地区的意大利传统汤品。它富含新鲜且天然的食材,非常适合在一年中较寒冷的月份品尝。

来源

Italy, Lombardia

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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能量 (千卡)306.94
碳水化合物 (g)57.24
其中糖分 (g)1.7
脂肪 (g)5.12
其中饱和脂肪 (g)1.59
蛋白质 (g)10.83
纤维 (g)1.44
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  • 蛋白质
    10.83g·15%
  • 碳水化合物
    57.24g·77%
  • 脂肪
    5.12g·7%
  • 纤维
    1.44g·2%