芳香汤

Name: 芳香汤
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 400 G 米饭; 4 土豆; 1 洋葱; 1 瓣 大蒜; 150 Cl 高汤; 1 束 芝麻菜; 适量 罗勒; 适量 盐; 适量 橄榄油; 适量 黄油

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类别: 主食

芳香汤是一道简单而美味的主菜，非常适合冬季食用。它的食谱起源于拉齐奥，用米饭、土豆、洋葱、大蒜、蔬菜高汤、芝麻菜、罗勒、盐、橄榄油和黄油制成。汤中加入了浓郁芳香的香草，使其无法抗拒。

难度: 中等

烹饪时间: 25 分钟烹饪: 25 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italia

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成分

份数

米饭400G
土豆4
洋葱1
大蒜1瓣
高汤150Cl
芝麻菜1束
罗勒适量
盐适量
橄榄油适量
黄油适量

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 4 步
将土豆切成小块，用洋葱、大蒜、黄油和油炒香
第 2 步，共 4 步
加入沸腾的高汤，煮15分钟
第 3 步，共 4 步
加入切碎的芝麻菜、罗勒和米饭，煮熟
第 4 步，共 4 步
调味后即可食用

建议

锅
木勺

一般信息

来源

Italia, Lazio

分析

注意

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生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	37.28
碳水化合物 (g)	8.01
其中糖分 (g)	0.37
脂肪 (g)	0.15
其中饱和脂肪 (g)	0.04
蛋白质 (g)	1.27
纤维 (g)	0.48
促销	0.13

蛋白质
1.27g·13%
碳水化合物
8.01g·81%
脂肪
0.15g·2%
纤维
0.48g·5%