乡村汤

Name: 乡村汤
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 150 G 白豆; 150 G 红豆; 150 G 豌豆; 3 洋葱; 3 胡萝卜; 300 G 菠菜; 30 G 黄油; 适量 盐; 适量 胡椒

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类别: 主食

乡村汤是意大利菜中的一道传统菜肴，特别是在农村地区广泛流行。这是一道丰富而有营养的汤，用白豆、红豆、豌豆、洋葱、胡萝卜、菠菜制成，并用黄油、盐和胡椒调味。这是一道具有乡村风味和纯正口感的菜肴，非常适合在寒冷的日子里享用。

难度: 简单

烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

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成分

份数

白豆150G
红豆150G
豌豆150G
洋葱3
胡萝卜3
菠菜300G
黄油30G
盐适量
胡椒适量

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 5 步
将白豆和红豆浸泡一整夜
第 2 步，共 5 步
煮豌豆
第 3 步，共 5 步
剥皮并将洋葱和胡萝卜切成小块，用黄油炒
第 4 步，共 5 步
将豆子放入搅拌机中，然后与豌豆、洋葱、胡萝卜混合
第 5 步，共 5 步
加盐和胡椒，并加入一些水，加入切碎的菠菜

建议

平底锅
锅
刀

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	78.64
碳水化合物 (g)	9.26
其中糖分 (g)	3.4
脂肪 (g)	2.33
其中饱和脂肪 (g)	1.21
蛋白质 (g)	3.58
纤维 (g)	4.3
促销	0.03

蛋白质
3.58g·18%
碳水化合物
9.26g·48%
脂肪
2.33g·12%
纤维
4.3g·22%